ઢોકળા

ઢોકળા recipe
ભારતીય
25 મિનિટServes 2

ગુજરાતની એક લોકપ્રિય અને પૌષ્ટિક વાનગી, ઢોકળા એ આથવીને તૈયાર કરેલા કઠોળના લોટમાંથી બનતી એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાની વસ્તુ છે. નરમ અને ફૂલેલા ઢોકળાને રાઈ, જીરું અને લીમડાના પાનના વઘાર સાથે પીરસવામાં આવે છે, જે સવારના નાસ્તા માટે કે ચા સાથે ખાવા માટે ઉત્તમ છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા વાસણમાં ચણાનો લોટ, દહીં, આદુ-મરચાની પેસ્ટ, હળદર અને મીઠું લો.

  2. 2

    ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરી, ગાંઠા ન પડે તે રીતે ઘટ્ટ ખીરું તૈયાર કરો. ખીરું ન બહુ પાતળું કે ન બહુ ઘટ્ટ હોવું જોઈએ.

  3. 3

    આ ખીરાને 10-15 મિનિટ આથવવા માટે ઢાંકીને રાખો.

  4. 4

    ઢોકળા બનાવતા પહેલા, ઢોકળીયામાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો અને થાળીઓને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  5. 5

    આથવેલા ખીરામાં ખાવાનો સોડા (ઈનો) ઉમેરી, તરત જ એક જ દિશામાં હલાવો. ખીરું ફૂલી જશે.

  6. 6

    આ ખીરાને તરત જ ગ્રીસ કરેલી થાળીઓમાં પાથરી દો અને ઢોકળીયામાં 10-12 મિનિટ સુધી વરાળમાં બાફી લો. એક છરી નાખી ચેક કરો, જો છરી સાફ બહાર આવે તો ઢોકળા તૈયાર છે.

  7. 7

    બાફેલા ઢોકળાને ઠંડા થવા દો અને પછી ચોરસ ટુકડામાં કાપી લો.

  8. 8

    એક નાના વઘારીયામાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ, જીરું, લીમડાના પાન અને લીલા મરચા ઉમેરી, રાઈ ફૂટે ત્યાં સુધી સાંતળો.

  9. 9

    હવે આ વઘારમાં 2 ચમચી પાણી ઉમેરી, એક ઉભરો આવવા દો.

  10. 10

    આ વઘારને કાપેલા ઢોકળા પર રેડો.

  11. 11

    તાજા કોથમીર અને છીણેલા નાળિયેરથી સજાવી, ગરમાગરમ પીરસો.

Nutrition (per serving)

350 kcal
Calories
18 g
Protein
9 g
Fat
50 g
Carbs
6 g
Fiber

Chef's Tips

  • ઢોકળાનું ખીરું ન બહુ પાતળું કે ન બહુ ઘટ્ટ હોવું જોઈએ, જેથી ઢોકળા નરમ બને.
  • ઈનો ઉમેર્યા પછી ખીરાને તરત જ ઢોકળીયામાં મૂકી દેવું, નહીં તો ઢોકળા ફૂલશે નહીં.
  • વઘારમાં પાણી ઉમેરવાથી ઢોકળા સૂકા નહીં પડે અને તેનો સ્વાદ વધુ સારો આવશે.

Substitutions

Perfect Pairing

મસાલા ચા

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe