ઢોકળાં

ઢોકળાં recipe
ભારતીય
35 મિનિટServes 2
શાકાહારી

આ સ્વાદિષ્ટ અને હળવા ઢોકળાં ગુજરાતી નાસ્તાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ચણાના લોટમાંથી બનતા આ ઢોકળાં વરાળમાં બાફવામાં આવે છે અને તે પચવામાં પણ હળવા હોય છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા વાસણમાં ચણાનો લોટ, દહીં, આદુ-મરચાની પેસ્ટ, હળદર, ખાંડ અને મીઠું લો.

  2. 2

    ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જાઓ અને ગાંઠા ન પડે તેવું એકસરખું ખીરું તૈયાર કરો. ખીરું ન બહુ જાડું કે ન બહુ પાતળું હોવું જોઈએ.

  3. 3

    ખીરાને 10-15 મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો.

  4. 4

    ઢોકળાં બાફવા માટે એક સ્ટીમરમાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો. ઢોકળાંની પ્લેટને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  5. 5

    ખીરામાં ઈનો ઉમેરો અને તેના પર 1 ટીસ્પૂન પાણી નાખી હળવા હાથે એક જ દિશામાં મિક્સ કરો. ખીરું તાત્કાલિક ફૂલવા લાગશે.

  6. 6

    તરત જ ગ્રીસ કરેલી પ્લેટમાં ખીરું રેડી દો અને સ્ટીમરમાં 12-15 મિનિટ સુધી મધ્યમ આંચ પર બાફી લો. ઢોકળાં બફાઈ ગયા છે કે નહીં તે ચકાસવા માટે તેમાં છરી નાખી જુઓ, જો છરી સાફ બહાર આવે તો તે તૈયાર છે.

  7. 7

    ઢોકળાંને સ્ટીમરમાંથી કાઢી, સહેજ ઠંડા પડે પછી ચોરસ કે મનપસંદ આકારમાં કાપી લો.

  8. 8

    વઘાર માટે એક નાના વઘારિયામાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ, જીરું, લીમડાના પાન અને લીલા મરચાં ઉમેરીને સાંતળી લો. છેલ્લે તલ ઉમેરી એક મિનિટ સાંતળી ગેસ બંધ કરો.

  9. 9

    આ વઘારને કાપેલા ઢોકળાં પર રેડો.

  10. 10

    કોથમીર અને છીણેલા નારિયેળથી ગાર્નિશ કરી ગરમાગરમ પીરસો.

Nutrition (per serving)

350 kcal
Calories
16 g
Protein
9 g
Fat
55 g
Carbs
6 g
Fiber

Chef's Tips

  • ખીરાને એક જ દિશામાં હળવા હાથે ફેંટો જેથી તેમાં હવા ભરાય અને ઢોકળાં પોચા બને.
  • ઈનો ઉમેર્યા પછી ખીરાને લાંબા સમય સુધી રાખી ન રાખો, તરત જ બાફવા મૂકી દો નહીં તો ઢોકળાં ફૂલશે નહીં.
  • પાણી ઉમેરતી વખતે ધ્યાન રાખો કે ખીરું બહુ પાતળું ન થઈ જાય, કેમ કે ચણાનો લોટ પાણી શોષે છે.
  • ઢોકળાંને ગરમ જ સર્વ કરો, તે ઠંડા પડતાં કડક થવા માંડે છે.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe