ઢોકળાં

ઢોકળાં recipe
ભારતીય
35 મિનિટServes 2

ગુજરાતની ઓળખ સમા, નરમ અને સ્વાદિષ્ટ ઢોકળાં એ નાસ્તાનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે. આ હળવો અને પૌષ્ટિક નાસ્તો ખાટો-મીઠો સ્વાદ ધરાવે છે અને ચા સાથે ગરમાગરમ ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા બાઉલમાં ચણાનો લોટ, ખાટું દહીં, આદુ-મરચાંની પેસ્ટ, હળદર, મીઠું અને 1 ચમચી તેલ લો.

  2. 2

    ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જઈને ગાંઠા વગરનું એકદમ મુલાયમ ખીરું તૈયાર કરો. ખીરું ન બહુ જાડું કે ન બહુ પાતળું હોવું જોઈએ.

  3. 3

    ખીરાને 10-15 મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો.

  4. 4

    ઢોકળીયામાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો અને જે થાળીમાં ઢોકળાં બનાવવાના હોય તેને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  5. 5

    જ્યારે ઢોકળીયામાં પાણી ઉકળવા લાગે, ત્યારે ખીરામાં ઇનો ફ્રુટ સોલ્ટ ઉમેરો અને તેના પર 1 ચમચી પાણી છાંટીને તરત જ હળવા હાથે એક જ દિશામાં હલાવો. ખીરું ફૂલીને આછું થશે.

  6. 6

    ફૂલેલા ખીરાને તરત જ ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં પાથરી દો.

  7. 7

    આ થાળીને ઢોકળીયામાં મૂકી, ઢાંકણ બંધ કરી, મધ્યમ આંચ પર 12-15 મિનિટ સુધી બાફવા દો. ચપ્પુ નાખીને ચેક કરો, જો ચપ્પુ સાફ બહાર આવે તો ઢોકળાં બફાઈ ગયા છે.

  8. 8

    ઢોકળાં ઠંડા પડે પછી તેને ચોરસ ટુકડામાં કાપી લો.

  9. 9

    વઘાર માટે, એક નાની કડાઈમાં 2 ચમચી તેલ ગરમ કરો. રાઈ, જીરું અને લીમડાના પાન ઉમેરો. રાઈ ફૂટે એટલે લીલા મરચાં ઉમેરો.

  10. 10

    ત્યારબાદ ખાંડ અને 2 ચમચી પાણી ઉમેરી, ખાંડ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી ઉકાળી લો. ગેસ બંધ કરો.

  11. 11

    આ ગરમ વઘારને ઢોકળાં પર રેડી દો. કોથમીર અને છીણેલા નાળિયેરથી સજાવી, ગરમાગરમ પીરસો.

Nutrition (per serving)

લગભગ 550 kcal
Calories
લગભગ 18 g
Protein
લગભગ 18 g
Fat
લગભગ 80 g
Carbs
લગભગ 8 g
Fiber

Chef's Tips

  • ઢોકળાંનું ખીરું બરાબર ઘટ્ટ અને મુલાયમ હોવું જોઈએ, ન બહુ પ્રવાહી કે ન બહુ જાડું.
  • ઇનો ઉમેર્યા પછી ખીરાને એક જ દિશામાં હળવા હાથે અને ઝડપથી હલાવીને તરત જ વરાળમાં મૂકી દેવું. વધુ પડતું હલાવવાથી ઢોકળાં કઠણ બની શકે છે.
  • વઘારમાં ખાંડ અને પાણી ઉમેરવાથી ઢોકળાં વધુ રસાળ અને સ્વાદિષ્ટ બને છે.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe