ઢોકળાં

ઢોકળાં recipe
ભારતીય
25 મિનિટServes 2

આ એક લોકપ્રિય ગુજરાતી નાસ્તો છે, જે આથવેલા ખીરામાંથી બનેલો, હલકો અને રુંવાટીવાળો સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે. તે પૌષ્ટિક અને પચવામાં સરળ હોય છે, અને ચા સાથે સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા વાસણમાં ચણાનો લોટ, દહીં, પાણી, આદું-મરચાંની પેસ્ટ, હળદર, મીઠું અને ખાંડ ભેગા કરી લો. ગાંગડા વગરનું એકસરખું ખીરું તૈયાર કરો. ખીરું ન બહુ ઘટ્ટ કે ન બહુ પાતળું હોવું જોઈએ.

  2. 2

    ખીરાને 10-15 મિનિટ માટે ઢાંકીને રાખી દો. (જો સમય હોય તો આખી રાત આથવા માટે પણ રાખી શકાય, પણ ઈનો વાપરવાના હોય તો જરૂર નથી).

  3. 3

    ઢોકળાં બનાવવાના વાસણમાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો અને થાળીને તેલ લગાવી ગ્રીસ કરી લો.

  4. 4

    જ્યારે પાણી ઉકળવા માંડે, ત્યારે ખીરામાં ઈનો ફ્રૂટ સોલ્ટ ઉમેરી, તેના પર 1 ચમચી પાણી રેડી, હળવા હાથે એક જ દિશામાં ઝડપથી મિક્સ કરો. ખીરું ફૂલીને હલકું થઈ જશે.

  5. 5

    તરત જ ખીરાને ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં રેડી દો અને ગરમ પાણીવાળા ઢોકળાંના વાસણમાં મૂકી દો.

  6. 6

    ઢોકળાંને ઢાંકણ ઢાંકીને મધ્યમ તાપ પર 8-10 મિનિટ માટે વરાળથી પકાવો. ચમચી કે ચપ્પુ વડે ચેક કરો કે વચ્ચેથી કાચું તો નથી ને. જો સ્વચ્છ બહાર આવે તો થઈ ગયા છે.

  7. 7

    ઢોકળાંને વાસણમાંથી બહાર કાઢી થોડું ઠંડું થવા દો, પછી તેના ટુકડા કરી લો.

  8. 8

    વઘાર માટે, એક નાના પેનમાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ ઉમેરો, તે તતડે એટલે જીરું, લીમડો અને લીલા મરચાં ઉમેરો. થોડું સાંતળી લો.

  9. 9

    પેનમાં 2 ચમચી પાણી ઉમેરી એક ઉકાળો લાવો. આ વઘારને ઢોકળાંના ટુકડા પર રેડો.

  10. 10

    કોથમીર અને નારિયેળના છીણથી સજાવી, ગરમ ગરમ સર્વ કરો.

Nutrition (per serving)

280 kcal
Calories
14 g
Protein
5 g
Fat
48 g
Carbs
6 g
Fiber

Chef's Tips

  • ખીરાને ઈનો ઉમેર્યા પછી તરત જ વરાળથી પકવવા મૂકી દેવું જોઈએ, નહીં તો ઢોકળાં ફૂલશે નહીં.
  • ઢોકળાંને વધારે પડતા ન પકવવા, નહીં તો કડક થઈ જશે. 8-10 મિનિટ પૂરતી છે.
  • વઘારમાં થોડી ખાંડ અને લીંબુનો રસ ઉમેરવાથી સ્વાદ વધુ સરસ આવે છે.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe