ઢોકળાં

ઢોકળાં recipe
ભારતીય
25 મિનિટServes 2

ગુજરાતનું એક ખૂબ જ લોકપ્રિય અને પૌષ્ટિક નાસ્તો, ઢોકળાં એ આથવણવાળા ચણાના લોટમાંથી બનેલી એક હલકી અને રૂ જેવી પોચી વાનગી છે. તેને સામાન્ય રીતે લીલી ચટણી અને ગરમ ચા સાથે પીરસવામાં આવે છે, જે સવારના નાસ્તા માટે અથવા સાંજની હળવી ભૂખ માટે ઉત્તમ છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા બાઉલમાં ચણાનો લોટ, દહીં, પાણી, આદુ-મરચાંની પેસ્ટ, હળદર અને મીઠું લો. આ બધાને બરાબર મિક્સ કરીને ગઠ્ઠા વગરનું ઘટ્ટ ખીરું તૈયાર કરો. ખીરું ન બહુ પાતળું હોવું જોઈએ કે ન બહુ ઘટ્ટ.

  2. 2

    ખીરાને 10-15 મિનિટ માટે ઢાંકીને રાખી મૂકો, જેથી તે સેટ થઈ જાય.

  3. 3

    ઢોકળીયામાં પાણી ગરમ કરવા મૂકો અને એક થાળીને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  4. 4

    જ્યારે ઢોકળીયાનું પાણી ઉકળવા લાગે, ત્યારે ખીરામાં ઈનો ફ્રુટ સોલ્ટ ઉમેરીને તેના પર લીંબુનો રસ ઉમેરો. તરત જ ખીરાને એક જ દિશામાં હળવા હાથે હલાવો, જ્યાં સુધી તે ફૂલી ન જાય. વધારે ન હલાવવું.

  5. 5

    ફૂલેલા ખીરાને તરત જ ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં પાથરી દો અને ઢોકળીયામાં મૂકી, ઢાંકણ બંધ કરી 8-10 મિનિટ માટે મધ્યમ તાપે બાફી લો. ઢાંકણ વારંવાર ખોલશો નહીં.

  6. 6

    ઢોકળાં બફાઈ ગયા છે કે નહીં તે જોવા માટે, તેમાં છરી નાખી જુઓ. જો છરી સાફ બહાર આવે તો ઢોકળાં તૈયાર છે.

  7. 7

    ગેસ બંધ કરી, થાળીને બહાર કાઢી ઠંડી થવા દો. ઠંડા પડે એટલે તેને ચોરસ ટુકડામાં કાપી લો.

  8. 8

    વઘાર માટે: એક નાના વઘારીયામાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ, જીરું, લીમડાના પાન, સૂકા લાલ મરચાં અને તલ ઉમેરીને તતડાવો.

  9. 9

    ત્યારબાદ તેમાં ખાંડ અને પાણી ઉમેરીને એક ઉભરો આવવા દો. છેલ્લે લીંબુનો રસ ઉમેરી ગેસ બંધ કરી દો.

  10. 10

    આ ગરમ વઘારને કાપેલા ઢોકળાં પર સમાન રીતે રેડો.

  11. 11

    તાજા સમારેલા લીલા ધાણાથી સજાવી, ગરમાગરમ લીલી ચટણી સાથે પીરસો.

Nutrition (per serving)

350 kcal
Calories
15 g
Protein
5 g
Fat
60 g
Carbs
8 g
Fiber

Chef's Tips

  • ખીરું બનાવતી વખતે ધ્યાન રાખો કે તેમાં ગઠ્ઠા ન રહે. ગઠ્ઠા વગરનું લીસું ખીરું ઢોકળાંને પોચા બનાવશે.
  • ઈનો નાખ્યા પછી ખીરું વધારે હલાવવું નહીં, નહીંતર તેની હવા નીકળી જશે અને ઢોકળાં પોચા નહીં બને.
  • ઢોકળાંને હંમેશા ગરમ પાણીમાં જ બાફવા મુકવા, જેથી તે તરત જ ફૂલવા માંડે અને સારા બને.
  • વઘાર કરતી વખતે પાણી અને ખાંડ ઉમેરવાથી ઢોકળાં રસદાર અને સ્વાદિષ્ટ બને છે.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe