ઢોકળાં

ઢોકળાં recipe
ભારતીય
30 મિનિટServes 2

આ સ્વાદિષ્ટ, હલકા અને રુંવાટીવાળા ઢોકળાં ગુજરાતી નાસ્તાનો એક આધારભૂત ભાગ છે. તે આથો આપેલા ચણાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને વરાળથી રાંધવામાં આવે છે, જે તેને પચાવવામાં સરળ અને પ્રફુલિત બનાવે છે. તજ, રાઈ અને લીમડાના પાનનો વઘાર તેના સ્વાદમાં વધારો કરે છે.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા બાઉલમાં ચણાનો લોટ લો.

  2. 2

    તેમાં દહીં, આદું-મરચાંની પેસ્ટ, હળદર, ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો.

  3. 3

    ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જઈને ગાંઠ વગરનું ઘટ્ટ ખીરું બનાવો. ખીરું ન ખૂબ પાતળું હોવું જોઈએ કે ન ખૂબ જાડું. તેને 10-15 મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો.

  4. 4

    ઢોકળીયુ (સ્ટીમર) ગરમ કરવા મૂકો અને પાણી ઉકળવા દો. એક થાળીને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  5. 5

    એનો (ફળદાયી નમક) ખીરામાં ઉમેરી, તેના પર 1 ચમચી પાણી ઉમેરો અને તરત જ એક જ દિશામાં હલાવી લો. ખીરું ફૂલીને હલકું અને ફીણવાળું બનશે.

  6. 6

    આ ખીરાને તરત જ ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં પાથરી દો.

  7. 7

    આ થાળીને ઢોકળીયામાં મૂકો અને 10-12 મિનિટ માટે મધ્યમ તાપે વરાળથી રાંધી લો. ઢાંકણ ખોલશો નહીં.

  8. 8

    ચપ્પુ કે ટૂથપીક નાખીને ચેક કરો. જો તે સાફ બહાર આવે, તો ઢોકળાં બફાઈ ગયા છે. થાળી બહાર કાઢી ઠંડુ થવા દો.

  9. 9

    ઠંડા થયા પછી, ઢોકળાંને ચોરસ ટુકડામાં કાપી લો.

  10. 10

    એક નાના વઘારિયામાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ, જીરું, લીમડાના પાન, લીલાં મરચાં અને તલ ઉમેરીને તતડાવો.

  11. 11

    વઘારમાં લીંબુનો રસ અને 2-3 ચમચી પાણી ઉમેરી 1 મિનિટ ઉકાળો.

  12. 12

    આ ગરમ વઘારને કાપેલા ઢોકળાં પર રેડો.

  13. 13

    કોથમીરથી ગાર્નિશ કરીને લીલી ચટણી સાથે સર્વ કરો.

Nutrition (per serving)

350 kcal
Calories
18 g
Protein
8 g
Fat
55 g
Carbs
10 g
Fiber

Chef's Tips

  • ખીરું ખૂબ પાતળું કે ખૂબ જાડું ન હોવું જોઈએ. તેની консистency પકોડાના ખીરા જેવી હોવી જોઈએ.
  • એનો ઉમેર્યા પછી ખીરાને બહુ હલાવશો નહીં. માત્ર એક જ દિશામાં હલાવીને તરત જ સ્ટીમ કરવા મૂકી દો, જેથી તે ફૂલીને રુંવાટીવાળા બને.
  • ચપ્પુ વડે ઢોકળાં ચેક કરતી વખતે, તેને ઠંડુ થવા દેવું. ગરમ હોય ત્યારે કાપવાથી તે તૂટી શકે છે.
  • વઘારમાં થોડું પાણી અને લીંબુનો રસ ઉમેરવાથી ઢોકળાં વધુ રસદાર બને છે.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe