ઢોકળા

ઢોકળા recipe
ભારતીય
30 મિનિટServes 2

પરંપરાગત રીતે બાફેલા અને ફ્લફી, આ સોફ્ટ અને સ્પંજી ઢોકળા દાળ (ચણાનો લોટ) માંથી બનાવવામાં આવે છે. તે એક લોકપ્રિય ગુજરાતી નાસ્તો છે જે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે, સાવ સવારના નાસ્તા માટે ઉત્તમ.

Ingredients

Method

  1. 1

    એક મોટા વાસણમાં ચણાનો લોટ, દહીં, આદુ-મરચાની પેસ્ટ, હળદર, મીઠું અને ખાંડ લો. બધું બરાબર મિક્સ કરો. ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જાઓ અને ગાંઠા વગરનું એક જાડું, મુલાયમ ખીરું બનાવો. તેને 15-20 મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો.

  2. 2

    ઢોકળા સ્ટીમ કરવા માટે એક સ્ટીમર તૈયાર કરો. પાણી ઉમેરીને તેને ગરમ કરવા મૂકો. ઢોકળા ટ્રેને તેલથી ગ્રીસ કરી લો.

  3. 3

    જ્યારે સ્ટીમરનું પાણી ઉકળવા માંડે, ત્યારે ખીરામાં એનો (ફ્રુટ સોલ્ટ) ઉમેરો અને તેના પર થોડુંક પાણી રેડો (લગભગ 1 ચમચી). એનો ફીણવા માંડશે. ખીરાને એક જ દિશામાં હળવા હાથે ઝડપથી મિક્સ કરો, ખૂબ વધારે હલાવવું નહિ.

  4. 4

    તાત્કાલિક આ ખીરું ગ્રીસ કરેલી ટ્રેમાં રેડો. ટ્રેને સ્ટીમરમાં મૂકો અને ઢાંકણ ઢાંકી દો.

  5. 5

    ઢોકળાને મધ્યમ આંચ પર 12-15 મિનિટ માટે સ્ટીમ કરો. ટૂથપિક વડે ચેક કરો; જો તે સ્વચ્છ બહાર આવે તો ઢોકળા રંધાઈ ગયા છે.

  6. 6

    સ્ટીમરમાંથી ટ્રે બહાર કાઢો અને ઢોકળાને 5 મિનિટ માટે ઠંડા થવા દો. પછી તેને ચોરસ ટુકડામાં કાપી લો.

  7. 7

    વઘાર માટે: એક નાના પેનમાં તેલ ગરમ કરો. રાઈ ઉમેરો. જ્યારે તે તતડવા માંડે, ત્યારે જીરું, લીમડાના પાન અને લીલા મરચા ઉમેરો અને એક મિનિટ માટે સાંતળો. પછી 2 ચમચી પાણી અને 1 ચમચી ખાંડ (વૈકલ્પિક) ઉમેરીને એક ઉભરો આવવા દો.

  8. 8

    આ વઘારને કાપેલા ઢોકળા પર સરખી રીતે રેડો. તાજી સમારેલી કોથમીર અને છીણેલા નારિયેળથી સજાવીને ગરમાગરમ સર્વ કરો.

  9. 9

    ઢોકળાને ગ્રીન ચટણી અથવા ટોમેટો સોસ સાથે પીરસો.

Nutrition (per serving)

350 kcal
Calories
18 g
Protein
9 g
Fat
50 g
Carbs
6 g
Fiber

Chef's Tips

  • ખીરું બનાવતી વખતે ગાંઠા ન પડે તેનું ધ્યાન રાખો. તેને બરાબર ફેટી લો.
  • એનો (ફ્રુટ સોલ્ટ) ઉમેર્યા પછી ખીરાને તરત જ સ્ટીમ કરવા મૂકી દો, નહિંતર તે ફૂલશે નહિ.
  • ઢોકળાને વધારે રાંધશો નહિ, નહિંતર તે સુકાઈ જશે. ટૂથપિક ટેસ્ટ જ ઉપયોગ કરો.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe