Iresi Jollof

Iresi Jollof jẹ ounjẹ olokiki ni Africa ti Iwo-Oorun, o jẹ iru iresi pupa ti a fi ata, tomati ati awọn turari miiran se. O dun, o si kun fun adun, o dara fun ajọdun tabi ounjẹ ojoojumọ.
Ingredients
Method
- 1
Fọ iresi ni omi gbigbona lati yọ starch kuro, lẹhinna fa omi naa danu. Tun ṣe titi omi yoo fi mọ.
- 2
Bẹrẹ nipasẹ gbigbona epo ni ikoko nla kan lori ooru alabọde. Fikun alubosa ti a ge sinu rẹ ki o din-din titi yoo fi rọ, fun bii iṣẹju 3-5.
- 3
Ni akoko kanna, darapọ tomati agolo, ata rodo, ati ata bell ninu amupapọ kan (blender) titi yoo fi dan. Eyi ni yoo jẹ ipilẹ tomati rẹ.
- 4
Da ipilẹ tomati si inu ikoko pẹlu alubosa, fikun ipara tomati, thyme, ati curry powder. Din-din fun iṣẹju 15-20, tabi titi omi yoo fi gbẹ ati epo yoo fi jade ni oke. Eyin ba se eran tabi adie, fi sinu obe ti e se yii.
- 5
Da iresi ti e ti fọ yii sinu obe. Ru dada julo lati rii daju pe obe naa bo gbogbo iresi naa. Fi ikun adie, brouillon cubes, ewe bay, iyọ, ati ata dudu kun.
- 6
Jẹ ki omi naa yo, lẹhinna dinku ooru si kekere, o si bo ikoko naa pẹlu bankanje, lẹhinna fila ikoko naa. Ṣe iresi naa fun iṣẹju 25-30, tabi titi omi yoo fi gbẹ ati iresi naa yoo fi rọ. Maṣe ṣii fila ikoko nigbagbogbo lati maṣe jẹ ki omi gbigbona jade.
- 7
Lẹhin iṣẹju 15 akọkọ, ti e ba fẹ ki iresi naa ni adun 'smoky', fi iresi naa silẹ lori ina kekere pupọ, ki o maṣe yi i pada. Lẹhin iṣẹju 30, ṣayẹwo iresi, ti o ba tun lera, fi omi diẹ sii (¼ ago) si ni igba kọọkan ki o tẹsiwaju sise.
- 8
Yọ ikoko kuro ninu ina, ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 5-10, eyi yoo ran iresi lọwọ lati rọ siwaju. Lẹhinna, fi orita yi i pada, ki o si gbe sinu awo lati jẹ.
- 9
Gbe iresi Jollof naa sinu awo, o si le fi eran adie, eran malu, tabi ẹja din-din diẹ si lori rẹ.
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Maṣe fi omi pupọ ju lati bẹrẹ pẹlu; o le fi kun nigbagbogbo ti o ba nilo. Ti o ba fi omi pupọ kun, iresi rẹ le yipada si porridge.
- Ṣe idin-din obe tomati naa daradara julo lati yọ omi kuro ati lati mu adun jade. Eyi ni igbesẹ pataki fun Jollof ti o dun.
- Maṣe gbagbe lati bo ikoko naa daradara lati jẹ ki omi gbigbona wa ninu ati lati bẹ iresi ni pipe.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe