Iresi Jollof

Iresi Jollof jẹ́ oúnjẹ ìgbafẹ́ tí ó wọ́pọ̀ ní Nàìjíríà, tí ó sì jẹ́ àwo tí ó dùn mọ́ni gan. A fi tòsì àti àwọn ohun èlò mìíràn pẹ̀lú rẹ̀ ṣe, ó sì jẹ́ oúnjẹ tí ó ma ń fún ni láyọ̀ láti jẹ pẹ̀lú ẹbí.
Ingredients
Method
- 1
Kọ́kọ́ wẹ́ ìrẹsì dáadáa títí omi rẹ̀ yóò fi mọ́. Fi sí apá kan.
- 2
Rọ̀ tomati, ata rodo, àti tàtàṣe pẹ̀lú alubosa kan sínú ẹ̀rọ (blender) títí yóò fi rọ̀ dáadáa. Fi sí ipò gígún.
- 3
Fi epo pupa sínú ìkòkò tí ó tóbi, jẹ́ kí ó gbóná. Gbẹ́ àwọn alubosa tí ó kù, kí o sì fi sínú epo, kí o sì fi din-in-in títí yóò fi yí padà sí àwọ̀ goolu.
- 4
Fi ẹran adiye sínú epo tí o ti din, kí o sì ro dàadáa títí ẹran yóò fi bẹ̀rẹ̀ sí yí àwọ̀ rẹ̀ pada. Fi iyọ̀, iṣu kọ̀tọ̀n (diẹ), iye igi gbigbẹ, àti iye gbigbẹ díẹ̀ sí i. Din-in-in fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 5. Yọ ẹran adiye náà kúrò nínú ìkòkò, kí o sì fi sí apá kan.
- 5
Fi àwọn ọ̀ṣẹ́ tomati tí o ti rọ̀ sí inú epo tí o fi din-in, kí o sì ṣè é fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 10-15 títí omi rẹ̀ yóò fi gbẹ díẹ̀ tí epo yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí jáde lójú rẹ̀.
- 6
Fi iyọ̀, iṣu kọ̀tọ̀n tí ó kù, irú (tí o bá fẹ́), ẹ̀fọ̀ gbígbẹ, buru toṣì adiye, àti Ṣuga díẹ̀ sí àwọn tomati tí o ń ṣè. Ro gbogbo rẹ̀ pọ̀ dáadáa, kí o sì jẹ́ kí ó sè fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 5 mìíràn.
- 7
Fi ìrẹsì tí o ti wẹ́ sínú ìkòkò náà. Ro pọ̀ dáadáa pẹ̀lú ọ̀ṣẹ́ tomati títí ìrẹsì yóò fi bo dáadáa.
- 8
Fi omi tútù tàbí buru toṣì kún un títí yóò fi bo ìrẹsì, kó yá kò ju síbẹ̀ sí gbà. Jẹ́ kí ó sè lórí iná tó rọlẹ̀. Bo ìkòkò náà pẹ̀lú fọ́nrán tàbí ewé agbọn, kí o sì fi ẹ̀rọ tí ó gbóná bo gbogbo rẹ̀ láti rán lọ́wọ́ kí ooru máa wọlé dáadáa.
- 9
Jẹ́ kí ó sè fún nǹkan bí ìṣẹ́jú 20-25. Lẹ́yìn ìṣẹ́jú 20, ṣí i, kí o sì yí i lọ́pọ̀ ìgbà. Tí omi rẹ̀ bá ti gbẹ tán, bí ìrẹsì náà kò bá tí ì jiná dáadáa, o lè fi omi díẹ̀ kún un, kí o sì bo padà títí yóò fi jiná.
- 10
Nígbà tí ìrẹsì bá ti fẹ́ jiná tán, fi ẹran adiye tí o ti din pada sínú ìkòkò, kí o sì fún ún láàyè láti gbóná pẹ̀lú ìrẹsì náà. Ko gbogbo rẹ̀ pọ̀, kí o sì sè fún ìṣẹ́jú díẹ̀ mìíràn.
- 11
Fi Iresi Jollof rẹ sí gbè jíjẹ́ pẹ̀lú ẹran adiye, àwọn igi agbọn tí a ti din, tàbí ẹran-ẹ̀dá tí o fẹ́ràn.
- 12
Ṣe ìtọ́wò, kí o sì fi iyọ̀ tàbí eyikeyi ohun èlò mìíràn kún un tí o bá rò pé ó yẹ.
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Ríi dájú pé o ti din àwọn tomati àti ata dáadáa, nítorí èyí ni yóò fún ọ ni àwọ̀ pupa Jollof tí ó dára, tí kò sì ní ní ìtọ́wò tí ó máa ń ní bí ó bá ń dẹ́yìn.
- Kí o máa lo iná rírọ̀ nígbà tí o bá ti fi ìrẹsì sínú rẹ̀ láti yago fún jíjóná ní kooko ìkòkò. Ìrẹsì Jollof tó dára kì í jóná láyùnrayùn.
- Kíkó fọ́nrán tàbí ewé agbọn bo orí ìkòkò kí o tó bó o dáadáa yóò mú kí gbogbo ìrẹsì náà jiná dáadáa, yóò sì mú kí ó ní ìtọ́wò Èéfín tí àwọn èèyàn ma ń fẹ́.
- Kókó gíláàsì kan ti Ṣuga díẹ̀ ma ń rán lọ́wọ́ láti mú dídùn àwọn tomati jáde àti láti dojú ìjà kọ ìtọ́wò didùn tomati.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe