Iresi Jollof

Iresi Jollof jẹ ounjẹ olokiki ti o tan kaakiri Aarin Iwọ-oorun Afirika, paapaa ni Nigeria. Ounjẹ ti o ni awọ pupa didan, ti a ṣe pẹlu iresi, tomati, ata, ati awọn ohun mimu ti o dun, o jẹ ohun elo pataki ni ayẹyẹ ati igbesi aye ojoojumọ.
Ingredients
Method
- 1
Wẹ iresi daradara titi omi yoo fi pari. Fi si apakan lati gbẹ.
- 2
Fi tomati titun, ata ata, ata rodo, ati idaji alubosa kan (agogo kan) sinu alapọpo. Dapọ titi yoo fi dan. Eyi ni obe ti yoo jẹ ipilẹ fun Iresi Jollof rẹ.
- 3
Ge idaji alubosa ti o tẹle silẹ si awọn ege kekere.
- 4
Gba ikoko nla kan lori ooru alabọde. Fi epo ọpẹ kun. Nigbati epo ba gbona, fi alubosa ti a ge sinu rẹ ki o din-din titi yoo fi funfun diẹ.
- 5
Fi tomati puree kun ki o din-din fun iṣẹju 2-3, n rọ nigbagbogbo lati yago fun sisun.
- 6
Fi obe tomati ti o ti dapọ kun. Rù pẹlu Maggi, thyme, curry powder, ati iyọ. Gba laaye lati simmer fun iṣẹju 10-15, tabi titi omi yoo fi dinku ati obe yoo fi nipọn.
- 7
Fi iṣura adie ati iwe bay kun. Mu u wa si sise, lẹhinna dinku ooru si alabọde-kekere.
- 8
Fi iresi ti a ti wẹ sinu ikoko. Rù rọra lati rii daju pe iresi ti bo daradara pẹlu obe. Maṣe ru pupọ lati yago fun iresi lati di.
- 9
Bo ikoko pẹlu bankanje aluminiomu, lẹhinna gbe ideri sori rẹ (lati tii ooru sinu). Din ooru si kekere. Jẹ ki o se fun iṣẹju 25-30, laisi ṣiṣi ideri.
- 10
Lẹhin iṣẹju 25-30, ṣii ideri ki o rù iresi lati isalẹ soke, ṣọra lati ma fọ iresi naa. Ti iresi ba gbẹ ju, o le fi omi diẹ kun, lẹhinna tun bo ki o jẹ ki o se fun iṣẹju 5-10 diẹ sii.
- 11
Ti o ba fẹ jẹun pẹlu adie, din-din tabi roo adie ti a ti yan tẹlẹ lọtọ ki o fi kun Iresi Jollof ṣaaju ki o to sin.
- 12
Yọ iwe bay kuro ki o sin asọ Iresi Jollof rẹ pẹlu adie, ẹran, tabi igbadun ti o fẹ.
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Fun adun sisun 'ilẹ', gba laaye Iresi Jollof lati din-din diẹ si isalẹ ikoko laisi riru. Eyi ni a npe ni 'bottom pot' ati pe o jẹ ayanfẹ fun ọpọlọpọ.
- Maṣe fi omi kun pupọ ni ibẹrẹ; o rọrun lati ṣafikun ninu ju lati yọkuro lọ. Iresi Jollof gidi yẹ ki o jẹ ofeefee, kii ṣe mushy.
- Rii daju pe obe tomati ti wa ni sisun daradara lati yọ itọwo koro ti tomati kuro.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe