Iresi Jollof

Iresi Jollof jẹ ounjẹ olokiki ati ayanfẹ ni Naijiria, ti a ṣe pẹlu iresi ti a pa, obe tomati ti o dun, ata ati alubosa, ti a fi awọn eroja asiko si lati fun ni adun elege. A máa n jẹ́ ẹ níbi ayẹyẹ tabi nílé pẹlu ẹran, ẹja, tabi adie.
Ingredients
Method
- 1
Akọkọ, wẹ iresi naa daradara labẹ omi tutu titi ti omi yoo fi mọ. Ti o ba fẹ, o le fi omi gbigbona wẹ ẹ sori ina fun iṣẹju marun, lẹhinna da omi naa nu.
- 2
Rẹ tomati, ata rodo, ata gbọrọgan (ti o ba n lo), ati alubosa kan (kan ninu meji) sinu ẹrọ idapọmọra titi ti yoo fi dan. O le fi omi diẹ si lati jẹ ki o rọrun lati dapọ.
- 3
Ge alubosa keji si kekere. Din ẹran tabi adie rẹ (ti o ko ba ti din-din tẹlẹ) ki o si fi si apakan. Jọwọ tọju omi eran ti o ba wa.
- 4
Gbe ikoko nla kan sori ina, fi epo ọpẹ (tabi epo ewebe) si. Nigbati epo ba ti gbona, fi alubosa ti o ti ge si, ki o si din-din titi yoo fi rọ̀, ti yoo si bẹrẹ si tan brown.
- 5
Fi tomati concentrate si, ki o si din-din fun iṣẹju 2-3, kí ó má baa jóná.
- 6
Da obe tomati ti o ti rẹ́ sinu ikoko. Fi awọn ewekeweke (thyme, curry powder, bay leaf), ero cube, iyọ, ati ata dudu si. Bo ikoko naa, ki o si jẹ ki obe naa hu lori ina lọra fun bii iṣẹju 15-20, titi ti omi inu rẹ yoo fi gbẹ die, ti epo yoo si bẹrẹ si yọ si oke.
- 7
Lẹhin ti obe ti hu daradara, fi omi eran (stock) si. Mu ina ga die, ki o si jẹ ki omi naa bẹrẹ si se.
- 8
Nigbati omi ba ti n se, da iresi ti o ti wẹ́ sinu rẹ. Rii daju pe iresi naa ti bo daradara ninu omi eran ati obe. Ti omi ko ba to lati bo iresi naa bii rẹwẹdẹ kan si oke, o le fi omi gbigbona diẹ kun (ṣe akiyesi pe ki o ma fi omi púpọ ju).
- 9
Din ina lọra, ki o bo ikoko naa daradara pẹlu foil aluminiomu ati ideri ikoko. Jẹ ki o se fun bii iṣẹju 25-35, titi iresi yoo fi rọ, ti yoo si gbẹ.
- 10
Ṣayẹwo iresi naa lẹhin iṣẹju 25. Ti omi ba ti gbẹ patapata, ti iresi naa ko ba ti rọ̀ to, o le fi omi gbigbona diẹ si, ki o si pada bo fun iṣẹju diẹ si. Yẹra fun bibi ni gbogbo igba ki o má ba pa adun ati oju.
- 11
Nigbati iresi ba ti rọ daradara, yọ bay leaf kuro. La fi orun jẹ ki gbogbo obe ati iresi dapọ. Ohun gbogbo ti šetan! O le fi ẹran tabi adie ti o ti din-din si, ki o si la pọ diẹ.
- 12
Sin Iresi Jollof rẹ ti o gbona pẹlu ẹran, adie, tabi ẹja. O tun le fi saladi tabi coleslaw si ẹgbẹ.
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Wẹ iresi rẹ daradara lati yọ sitashi kuro. Eyi yoo ran lọwọ lati dẹkun iresi lati di akara, yoo si jẹ ki o pin si ara wọn.
- Hu obe tomati rẹ daradara! Eyi ni aṣiri si adun ti Jollof. Nigbati o ba hu, yoo yọ epo jade, ti o si funni ni adun tomati elege.
- Lo omi eran tabi omi adie fun adun ti o dara julọ. Omi lasan ko ni fun ọ ni adun ti o fẹ.
- Maṣe fi omi púpọ ju. Bẹrẹ pẹlu iye ti a sọ, lẹhinna fi kun diẹ diẹ ti o ba jẹ dandan. Ohun ti a fẹ ni iresi ti o rọ, ti ko si rọju.
- Lilo foil aluminiomu ati ideri ikoko yoo ṣe iranlọwọ lati pa ooru mọ ninu, ki o si jẹ ki iresi naa se daradara pẹlu ina kekere. Eyi ni a npe ni pipe ni 'steaming' tabi 'slow-cooking' ninu Jollof.
- Lati ni 'bottom-pot burn' (iyẹ-iyẹ-ijona)' ti o dun, lẹhin ti iresi ti fẹrẹ ṣetan, mu ina ga diẹ fun iṣẹju 5-10, ṣugbọn ṣọra ki o má se jo patapata.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe