Iresi Jollof

Iresi Jollof jẹ ounjẹ olokiki ati adun ti o jẹun ni gbogbo Iwo Oorun Afirika. O jẹ iresi didin ti o ti se pẹlu obe tomati ti o ni igbaladun ati awọn turari ti o lagbara.
Ingredients
Method
- 1
Fi tomati ti a ṣan, ata pupa, ata rodo, ati idaji alubosa kan sinu ẹrọ idapọmọra ki o pa a titi yoo fi dan. Sibẹ, maṣe fi omi pupọ si i.
- 2
Fi epo rẹ han sinu ikoko nla kan lori ooru alabọde. Ni kete ti o ba gbona, fi alubosa ti o ku ti a ti ge wẹ́wẹ́ si ki o din-din titi yoo fi rọ, fun bii iṣẹju 3-5.
- 3
Fi pasita tomati sinu ikoko ki o din-din fun iṣẹju erti 5-7. Eyi yoo yọ kikorò ti pasita tomati kuro yoo si jẹ ki awọ rẹ jinlẹ.
- 4
Fi adalu tomati ti a ti pa si ikoko. Fi bèjì, turari, kari, iyọ, ati awọn cubes Knorr si. Din-din obe fun iṣẹju 15-20, tabi titi omi yoo fi gbẹ ati pe epo yoo dide si oju.
- 5
Wẹ iresi daradara ni igba pupọ titi omi yoo fi mọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ sitashi ti o pọ ju kuro, ti o jẹ ki iresi ko ni papọ.
- 6
Ṣafikun omi eran si obe ti o ti se. Mu omi naa wa si ifofo kikun. Fi iresi ti o ti fo sinu ikoko ki o rọra rọra lati dapọ gbogbo rẹ.
- 7
Dẹkun ooru si kekere, fi ideri si ikoko, ki o jẹ ki o pọn fun iṣẹju 30-40, tabi titi iresi yoo fi rọ. Maṣe ṣii ideri ni igba pupọ. Ti o ba wulo, fi omi diẹ sii kun diẹdiẹ.
- 8
Lẹhin iṣẹju 30-40, ṣayẹwo iresi naa. Ti o ba ti rọ, fi sibi bota kan si ori rẹ ki o rọra ro. Eyi yoo fun u ni didan didara ati adun to dara.
- 9
Sin iresi Jollof rẹ ti o gbona pẹlu ẹran ti o yan, ẹja, tabi adie. Ounjẹ ti o dara!
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Maṣe ṣii ideri ikoko nigba ti iresi n se. Awọn nya lagbara ni o ṣe iranlọwọ lati se iresi daradara.
- Lati gba awọ iresi Jollof ti o dara julọ, rii daju pe o se obe tomati rẹ daradara titi epo yoo fi jade.
- Ti iresi rẹ ba fẹrẹ jẹ ina ṣugbọn ti o gbẹ, fi omi diẹ sii si oju rẹ ki o fi ideri bo fun iṣẹju diẹ si.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe