Iresi Jollof

Iresi Jollof je ounje ti o dun ti o si feran pupo ni Iwo Oorun Afirika, paapaa ni Nigeria. O feran re fun awon adun re ti o gbona lati inu ata gbingbin, tomati, ati awon turari miran. O je ounje ti o wa fun ayeye ati ipade.
Ingredients
Method
- 1
Fi omi gbona fo iresi fun iṣẹju 5-10, lẹhinna da omi naa nu. Eyi yoo ran lọwọ lati yọ sita ti o pọ ati lati jẹ ki iresi naa ni ifaworanhan.
- 2
Fi egusi, ata gbingbin, ati alubosa kan (idaji) sinu onjẹ ti o ni agbara lati fi pa diẹ. Rii daju pe o di didan, kii ṣe omi.
- 3
Ge alubosa to ku si kekere. Fi epo pupa sinu ikoko nla kan lori afẹfẹ alabọde. Ni kete ti epo ba gbona, fi alubosa ti a ge si kekere si ki o din fun iṣẹju 2-3 titi yoo fi le di alawọ wura.
- 4
Fi egusi ti a pa sinu ikoko ki o din fun iṣẹju 15-20, tabi titi omi yoo fi gbẹ ti epo yoo si bẹrẹ si han loju. Eyi jẹ igbesẹ pataki lati yọ adun kikan kuro ninu egusi.
- 5
Fi igi bay leaf, eja gbigbe, turari, thyme, iyọ, ati Maggi kun. Din fun iṣẹju 2-3 diẹ sii lati jẹ ki adun naa dapọ.
- 6
Fi iresi ti a ti fọ sinu ikoko. Dapọ daradara lati rii daju pe gbogbo iresi ti bo pelu obe.
- 7
Fi omi eran tabi omi lasan sinu ikoko. Rii daju pe omi naa ga ju iresi lọ nipa diẹ ni ika kan.
- 8
Bo ikoko naa daradara pelu fọila tabi aṣọ wiwọ ṣaaju ki o to fi ideri si. Eyi yoo ran lọwọ lati fi ooru ati oru pamọ sinu ikoko, ti yoo fun iresi jollof ni adun didun ati oru ti o yatọ.
- 9
Jẹ ki o wa lori ooru kekere fun iṣẹju 25-30, tabi titi iresi yoo fi rọ. Maṣe ṣi ideri nigbagbogbo. Ti iresi ba gbẹ ju ti ko si ti rọ, fi omi diẹ kun ki o si tun bo.
- 10
Ni kete ti iresi ba ti rọ ati pe omi ti gbẹ, yọ igi bay leaf kuro. Fi orita yiyi iresi lati jẹ ki o tutu.
- 11
Sin iresi Jollof gbona pelu eran didin, adie, eja, tabi plantain.
- 12
Wo o! Iresi Jollof rẹ ti ṣetan lati jẹun. Ounje adun ni!
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Rii daju pe o din egusi daradara lati yọ adun kikan rẹ kuro. Ifarabalẹ si igbesẹ yii ṣe pataki fun adun Jollof ti o dara.
- Maṣe ṣi ideri kuro ni igba pupọ lakoko ti iresi n se. Ooru ati oru ti o wa ninu ikoko ṣe pataki fun sise iresi ni pipe.
- Ti o ba le, lo iresi didara to dara lati dẹkun ki o ma ṣe papo.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe