Iresi Jollof

Iresi Jollof je ounje ti o dun, ti o si se pataki ni gbogbo Iwo Oorun Afirika. O je iresi ti a fi tomati ati ata se papo pelu orisirisi eja tabi eran. Ounje yi ni ayeye, o si mu ayo wa.
Ingredients
Method
- 1
Ge adie tabi eran malu si ona kekere, ki o si se toju pelu iyọ, alubosa, ati oka nor. Jeki o jin fun iṣẹju 15-20. Yo eran kuro, ki o si pa omi eran mọ.
- 2
Din adie tabi eran malu ti o ti jin sinu epo pupa titi yoo fi di brown. Yo o kuro, ki o si pa epo mọ.
- 3
Ge alubosa kan, ki o si din sinu epo ti o wa ninu ikoko titi yoo fi di brown. Fi igbale oje tomati kun, ki o si din fun iṣẹju 5 miiran, titi yoo fi di pupa dudu.
- 4
Lo ero agbepo lati lo tomati, ata rodo, ati ata tatashe papo titi yoo fi dan. Da ohun ti o ti lo yi sinu epo ti o wa ninu ikoko, ki o si din fun iṣẹju 15-20, titi omi yoo fi gbẹ, ata naa yoo si jin.
- 5
Fi omi eran, galaamu, iyọ, oka nor, tawuya, ati ewe bay kun. Jeki o se fun iṣẹju 10.
- 6
Fo iresi dada, ki o si da a sinu ata ti o se. Rii daju pe ata naa bo gbogbo iresi. Ti omi ko ba to, fi omi eran diẹ siwaju. Omi ko gbọdọ ju omi iresi lo pupọ.
- 7
De ikoko dada, ki o si dinku ina. Jeki o se lori ina kekere fun iṣẹju 25-30, titi omi yoo fi gbẹ patapata ti iresi yoo si jin.
- 8
Lẹhin iṣẹju 25-30, ṣii ikoko. Fi adie tabi eran malu ti o ti din pada sinu iresi. Fi alubosa ti o ku ti a ge ni igun mẹrin si ori iresi. De ikoko pada, ki o si je ki o tun se fun iṣẹju 5 miiran fun adun lati dapọ.
- 9
Saropo iresi dada lati rii daju pe adun gbogbo rẹ ba pade. O ti le jeun bayi!
Nutrition (per serving)
Chef's Tips
- Lati ni adun didun, rii daju pe o jin ata rẹ dada titi omi rẹ yoo fi gbẹ patapata ti epo yoo si han lori rẹ. Eyi ni a npe ni 'frying of the stew base'.
- Fun adun oyinbo (smoky flavor) ti Jollof ti ina igi, o le fi banku iresi diẹ jo si isalẹ ikoko diẹ (sise fun iṣẹju diẹ lori ina giga ni ipari) ṣaaju ki o to saropo rẹ. Ṣọra ki o ma jo o ju.
- Maṣe fi omi pupọ si iresi. Omi ti o wa ninu ata ti to ni ọpọlọpọ igba. O le fi kun diẹ diẹ ti o ba jẹ dandan.
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe