كبسة اللحم

كبسة اللحم recipe
شرق أوسطي
120 دقيقةServes 4

الكبسة هي طبق عربي تقليدي شهير، يتكون من الأرز طويل الحبة (عادةً بسمتي) المطبوخ مع اللحم المتبل بمزيج غني من البهارات العطرية والخضروات. تُعد وجبة دسمة ومشبعة، وتقدم عادة في المناسبات والاحتفالات.

Ingredients

Method

  1. 1

    تُغسل قطع اللحم جيداً وتُصفى. يُغسل الأرز وينقع في الماء لمدة 20-30 دقيقة ثم يُصفى.

  2. 2

    في قدر كبير على نار متوسطة، يُسخن الزيت. يُضاف البصل المفروم ويُقلب حتى يذبل ويصبح ذهبي اللون.

  3. 3

    يُضاف الثوم المهروس والزنجبيل ويُقلب لمدة دقيقة حتى تفوح رائحتهما.

  4. 4

    تُضاف قطع اللحم وتُقلب حتى يتغير لونها وتُحمر قليلاً من جميع الجوانب.

  5. 5

    تُضاف بهارات الكبسة، القرفة، الهيل، القرنفل، ورق الغار، والفلفل الأسود الحب. تُقلب المكونات جيداً لمدة 2-3 دقائق حتى تتجانس البهارات مع اللحم وتتصاعد رائحتها.

  6. 6

    تُضاف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم والفلفل الحار. تُقلب المكونات وتُترك على النار حتى تتسبك الطماطم وتتداخل النكهات.

  7. 7

    يُضاف الماء الساخن والملح. يُرفع مستوى النار حتى يبدأ المرق بالغليان، ثم تُخفض النار وتُغطى القدر وتُترك اللحم لينضج لمدة 60-75 دقيقة أو حتى يصبح طرياً (قد تحتاج مدة أطول للحم البقر).

  8. 8

    بعد نضج اللحم، يُرفع اللحم من المرق ويُوضع جانباً. يجب أن تكون كمية المرق المتبقية حوالي 3 أكواب لطهي الأرز. (إذا كانت الكمية أقل، يمكن إضافة قليل من الماء الساخن).

  9. 9

    يُضاف الأرز المصفى إلى المرق في القدر. يُقلب بلطف مرة واحدة فقط لضمان توزيع الأرز بالتساوي.

  10. 10

    يُعاد اللحم فوق الأرز. يُغطى القدر بإحكام ويُترك على نار هادئة جداً لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويتشرب كل المرق.

  11. 11

    بعد أن ينضج الأرز، يُترك القدر مغطى لمدة 5-10 دقائق قبل التقديم.

  12. 12

    عند التقديم، يُرفع اللحم من القدر، ويُقلب الأرز برفق باستخدام شوكة (خافضاً اللحم). تُوضع الكبسة في طبق التقديم الواسع، ثم تُوزع قطع اللحم فوقها. تُزين بالزبيب واللوز المقلي وتقدم ساخنة.

Nutrition (per serving)

680 سعرة حرارية
Calories
45 جرام
Protein
25 جرام
Fat
70 جرام
Carbs
5 جرام
Fiber

Chef's Tips

  • للحصول على أرز نثري، تأكدوا من نقع الأرز وتصفيته جيداً قبل الطهي، ولا تقلبوا الأرز كثيراً بعد إضافته للمرق.
  • يمكنكم إضافة بعض الخضروات مثل الجزر المبشور أو الفلفل الرومي المقطع مع البصل لإضافة نكهة وقيمة غذائية.
  • لتتبيل اللحم بشكل أعمق، يمكن دهن اللحم بملعقة من بهارات الكبسة وقليل من الزيت وتركه لساعة قبل الطهي.
  • لتحميص المكسرات: تُقلى في قليل من الزيت حتى تصبح ذهبية اللون وتُوضع على ورق نشاف لامتصاص الزيت الزائد.

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe