麻婆豆腐

川菜
30分钟Serves 2麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一,以麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥、活八大特点闻名。这道菜将嫩滑的豆腐与香辣的肉末完美结合,是米饭的绝佳伴侣。
Ingredients
Method
- 1
将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块。烧开一锅水,加入少许盐,放入豆腐块焯水2分钟,捞出沥干备用。这一步能去除豆腥味,并使豆腐更不易碎。
- 2
锅中加入食用油,烧至六成热后放入猪肉馅,用铲子快速划散炒香,直至肉末变色吐油。
- 3
将肉末推至锅边,放入豆瓣酱和豆豉,小火煸炒出红油和香味。接着加入姜末和蒜末,继续炒香。
- 4
加入干辣椒面,快速翻炒均匀,注意不要炒糊。
- 5
倒入高汤或清水,加入生抽和料酒,大火烧开。
- 6
将焯过水的豆腐块轻轻倒入锅中,小心翻动,使豆腐块均匀沾上汤汁。转小火,盖上锅盖焖煮5-8分钟,让豆腐充分入味。
- 7
开盖,尝一下味道,如果不够咸可以再加少许盐。然后分两次淋入水淀粉勾芡,边淋边轻轻推动锅中的豆腐,直至汤汁变得浓稠。
- 8
关火,撒上花椒粉和香葱碎即可出锅装盘。
Nutrition (per serving)
550 kcal
Calories
45 g
Protein
30 g
Fat
25 g
Carbs
5 g
Fiber
Chef's Tips
- 豆腐焯水时加入少许盐,可以使豆腐口感更Q弹,减少破碎,也更易入味。
- 豆瓣酱一定要小火煸炒出红油,这是麻婆豆腐色泽红亮和味道浓郁的关键。
- 花椒粉分两次放:一次在煸炒时放少量提香,另一次在出锅前撒上,以保持其独特的麻味和香气。
- 勾芡时要分次少量加入水淀粉,边加边搅动,直到汤汁达到理想的浓稠度,避免一次性加入过多导致过稠。
Substitutions
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