麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
35 分钟Serves 2

麻婆豆腐是一道闻名中外的川菜,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥的独特风味而著称。豆腐的嫩滑与牛肉末的鲜香完美结合,配以花椒和辣椒的麻辣刺激,令人回味无穷。

Ingredients

Method

  1. 1

    将嫩豆腐切成约 2 厘米见方的丁,放入沸盐水中焯水 2-3 分钟,去除豆腥味,并使豆腐不易碎。捞出沥干备用。

  2. 2

    姜、蒜切末,干辣椒剪成小段,豆豉切碎。

  3. 3

    锅中倒入适量食用油,烧热后放入牛肉末炒至变色、酥香,盛出备用。

  4. 4

    锅中留底油,放入干辣椒段、姜末、蒜末爆香。加入郫县豆瓣酱,小火煸炒出红油,再加入豆豉碎,继续煸炒出香味。

  5. 5

    倒入适量高汤(或清水),加入生抽、料酒、辣椒粉,烧开。

  6. 6

    将焯过水的豆腐丁倒入锅中,轻轻推动,使豆腐均匀沾上酱汁,煮 3-5 分钟,让豆腐入味。

  7. 7

    将炒好的牛肉末重新倒入锅中,并倒入水淀粉勾芡,边倒边用勺子轻轻推动,使汤汁变得浓稠。

  8. 8

    待汤汁浓稠后,撒上花椒粉,关火。盛出装盘,撒上葱花即可食用。

Nutrition (per serving)

680 kcal
Calories
40 g
Protein
45 g
Fat
30 g
Carbs
6 g
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐焯水时加入少量盐,不仅能去腥,还能使豆腐口感更紧实,不易碎。
  • 煸炒豆瓣酱时一定要用小火,将其炒出红油,这样菜品的颜色和风味才正宗浓郁。
  • 花椒粉一定要在出锅前撒,这样花椒的麻味才能更好地保留和散发,增加菜品的层次感。
  • 勾芡时要分次少量加入水淀粉,避免一次性加入过多导致汤汁过稠,影响口感。

Substitutions

Perfect Pairing

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