麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
30 分钟Serves 2

麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥、活的独特风味而闻名。这道菜将嫩滑的豆腐与香辣的肉末完美结合,是米饭的绝佳伴侣。

Ingredients

Method

  1. 1

    将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块。

  2. 2

    锅中烧水,水开后加入少量盐,放入豆腐块焯水1-2分钟,捞出沥干备用。焯水可以去除豆腥味并使豆腐更紧实不易碎。

  3. 3

    将玉米淀粉与2汤匙水混合成水淀粉备用。

  4. 4

    中火加热炒锅,倒入食用油,油热后放入猪肉馅,快速划散,炒至肉馅变色出油。

  5. 5

    加入姜末、蒜末和豆瓣酱,翻炒均匀,炒出红油,炒出香味。

  6. 6

    Sauté with the chili powder and half of the Sichuan peppercorn powder until fragrant.

  7. 7

    倒入高汤或清水,加入老抽,煮开。轻轻放入焯好水的豆腐块。

  8. 8

    用勺子将汤汁均匀地淋在豆腐上,转小火,慢炖5-8分钟,让豆腐充分入味。期间不要频繁翻动,以防豆腐碎裂。

  9. 9

    分2-3次倒入水淀粉勾芡,每次倒入后轻轻推动锅铲,直至汤汁变得浓稠。

  10. 10

    关火,淋上花椒油,撒上剩余的花椒粉和葱花即可出锅。

Nutrition (per serving)

450 kcal
Calories
25 g
Protein
30 g
Fat
18 g
Carbs
3 g
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐焯水时加入少许盐,不仅能去除豆腥味,还能让豆腐不易碎,煮的时候更入味。
  • 勾芡时要分次少量加入水淀粉,边加边搅拌,直到汤汁达到理想的浓稠度,这样更容易控制,避免一次性加多导致过稠。
  • 花椒粉要分两次加,一部分在炒制时加入增香,另一部分在出锅前撒上,能更好地保留花椒的麻味和香气。
  • 不要过度搅拌豆腐,以免弄碎,用勺子轻轻推动或晃动锅身,让豆腐受热均匀、充分吸收汤汁。

Substitutions

Perfect Pairing

Love this recipe? Generate your own!

Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.

Generate your own recipe