麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
25 分钟Serves 2

麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一,口感麻辣鲜香,深受食客喜爱。其独特的风味来自于花椒和辣椒的完美结合,配以嫩滑的豆腐和鲜美的肉末,是下饭菜中的经典。

Ingredients

Method

  1. 1

    將豆腐切成 2 厘米見方的塊狀。鍋中燒水,加入少許鹽,水開後放入豆腐焯水 1-2 分鐘,撈出瀝乾備用。此步驟有助於去除豆腥味,並使豆腐更不易碎。

  2. 2

    乾辣椒剪成小段,去籽。豆豉用刀輕輕剁碎。

  3. 3

    鍋燒熱,倒入食用油,放入豬肉末煸炒至酥香,盛出備用。

  4. 4

    鍋中留底油,放入乾辣椒和蒜末、薑末爆香,再加入豆瓣醬和豆豉,小火煸炒出紅油和香味。

  5. 5

    倒入豬肉末,翻炒均勻。

  6. 6

    加入高湯或清水,煮沸後放入焯好的豆腐塊,輕輕推動,使豆腐均勻沾裹湯汁,煮 3-5 分鐘,讓豆腐充分吸收味道。

  7. 7

    加入醬油調味。分兩次加入水澱粉勾芡,每次加入後輕輕推動,待湯汁變得濃稠發亮即可。

  8. 8

    起鍋前撒上花椒粉和蔥花,即可盛盤享用。

Nutrition (per serving)

350 大卡
Calories
25 克
Protein
20 克
Fat
15 克
Carbs
3 克
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐焯水時加入少許鹽,不僅能去除豆腥味,還能使豆腐更結實,炒的時候不容易碎。
  • 炒豆瓣醬時一定要用小火,慢慢炒出紅油,這樣才能使麻婆豆腐的顏色紅亮,味道濃郁。
  • 花椒粉在起鍋前撒入,能更好地保留其麻味和香氣。如果喜歡花椒的顆粒感,也可以在炒制過程中加入少量花椒粒爆香。

Substitutions

Perfect Pairing

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