麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
25 分钟Serves 2

麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一。它以麻、辣、鲜、香、烫、嫩为特色,红亮诱人,是下饭的绝佳选择。这道菜的精髓在于豆腐的嫩滑与麻辣酱汁的完美结合,每一口都带来味蕾的极致享受。

Ingredients

Method

  1. 1

    将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块。小葱切成葱花备用。

  2. 2

    锅中烧水,水开后加入少许盐,放入豆腐块焯水2-3分钟,以去除豆腥味并使豆腐更紧实不易碎。捞出沥干备用。

  3. 3

    热锅凉油,放入菜籽油,待油烧热后下牛肉馅,煸炒至变色,盛出备用。

  4. 4

    锅中留底油,放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,再加入豆豉、姜末和蒜末,继续煸炒出香味。

  5. 5

    加入干辣椒面,翻炒均匀,注意不要炒糊。

  6. 6

    倒入高汤或清水,加入酱油、白糖和少许盐调味。待汤汁煮沸后,放入之前焯过水的豆腐块,轻轻推动,使豆腐均匀沾上酱汁。

  7. 7

    转小火,盖上锅盖焖煮3-5分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

  8. 8

    将炒好的牛肉馅重新倒入锅中,与豆腐混合均匀。

  9. 9

    分两次加入水淀粉勾芡,每次加入后都要轻轻推动,使汤汁变得浓稠挂在豆腐上。

  10. 10

    沿锅边淋入少许热油(明油),增加菜品的亮度和香味。

  11. 11

    撒上大部分花椒粉和葱花,即可出锅装盘。食用前可再撒上少许花椒粉,增加麻味。

Nutrition (per serving)

450 kcal
Calories
30 g
Protein
28 g
Fat
25 g
Carbs
5 g
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐块焯水时加入少许盐,可以使豆腐不易碎,并去除豆腥味,提升口感。
  • 郫县豆瓣酱一定要小火炒出红油,这是麻婆豆腐色泽红亮、味道浓郁的关键。
  • 花椒粉分两次放,部分在出锅前撒,可以更好地保留花椒的麻香味。
  • 勾芡分两次进行,可以更好地控制汤汁的浓稠度,让豆腐均匀挂汁。
  • 最后淋入明油,既能增加菜品的亮泽,也能使其味道更香醇。

Substitutions

Perfect Pairing

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