麻婆豆腐

川菜
25 分钟Serves 2麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥、活的独特风味而闻名。这道菜色泽红亮,香气扑鼻,是下饭的绝佳选择,深受大众喜爱。
Ingredients
Method
- 1
将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,放入加了少许盐的沸水中焯水2-3分钟,捞出沥干备用。焯水可以去除豆腥味,并使豆腐不易碎。
- 2
将郫县豆瓣酱剁细,豆豉也稍微剁碎。蒜和姜切末,小葱切花。
- 3
锅中倒入食用油,烧至五成热,放入牛肉末煸炒,直至变色并炒散。
- 4
加入剁碎的郫县豆瓣酱和豆豉,小火煸炒出红油和香气。
- 5
放入蒜末和姜末,继续煸炒出香味。
- 6
加入干辣椒粉和生抽、料酒、糖,翻炒均匀。
- 7
注入高汤或清水,待水沸后放入焯好水的豆腐块,轻轻推动,使豆腐均匀受热。转中小火慢煮3-5分钟,让豆腐充分入味。
- 8
尝一下味道,如需可加入少许盐调味。
- 9
将水淀粉分两次缓慢倒入锅中,边倒边用勺子轻轻推动豆腐,使汤汁变得浓稠。第一次勾芡后待汤汁再次沸腾,再进行第二次勾芡,以达到理想的浓稠度。
- 10
待汤汁浓稠后,撒上大部分花椒粉,轻轻拌匀,即可关火。
- 11
将麻婆豆腐盛入碗中,撒上剩余的花椒粉和葱花,即可上桌享用。
Nutrition (per serving)
450 kcal
Calories
30 g
Protein
30 g
Fat
15 g
Carbs
5 g
Fiber
Chef's Tips
- 豆腐焯水时加入少许盐,不仅能去除豆腥味,还能让豆腐更紧实,烹饪时不易碎。
- 煸炒豆瓣酱时一定要用小火,慢慢炒出红油和香味,这是麻婆豆腐味道浓郁的关键。
- 勾芡分两次进行,可以更好地控制汤汁的浓稠度,让豆腐均匀包裹酱汁。
- 麻婆豆腐一定要出锅前和上桌前分别撒上花椒粉,这样才能达到“麻”的极致口感和香气。
Substitutions
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