麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
30分钟Serves 2

麻婆豆腐是四川省的传统名菜之一,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥的独特风味而闻名。这道菜色泽红亮,豆腐软嫩,肉末酥香,令人回味无穷。

Ingredients

Method

  1. 1

    将嫩豆腐切成约2厘米见方的块。在沸水中加入少许盐,放入豆腐块焯水1-2分钟,去除豆腥味并使豆腐不易碎,捞出沥干备用。

  2. 2

    将干红辣椒剪成小段,与花椒粒一同放入锅中干炒至香,盛出放凉后碾碎,制成刀口辣椒和花椒碎备用。

  3. 3

    炒锅烧热,倒入食用油,放入猪肉馅煸炒至变色,加入料酒去腥。

  4. 4

    加入郫县豆瓣酱和豆豉煸炒出红油,再加入蒜末和姜末炒香。

  5. 5

    倒入高汤或水,加入生抽、白砂糖调味,放入焯过水的豆腐块,轻轻推动,使豆腐均匀受热,大火烧开转小火炖煮3-5分钟。

  6. 6

    用筷子或勺子轻轻搅动,使豆腐充分吸收汤汁。倒入水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠。

  7. 7

    起锅前撒上花椒粉,淋上少许热油增香,然后盛入盘中。

  8. 8

    最后撒上刀口辣椒和花椒碎以及葱花即可上桌。

Nutrition (per serving)

850 kcal
Calories
60 g
Protein
55 g
Fat
30 g
Carbs
5 g
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐焯水时加入少许盐,能让豆腐更紧实不易碎,也能去除豆腥味。
  • 煸炒豆瓣酱时一定要炒出红油,这是麻婆豆腐色泽红亮的关键。
  • 勾芡时水淀粉要分次加入,边加边观察浓稠度,以免过稠或过稀。
  • 最后撒上花椒粉和刀口辣椒,能最大程度地激发麻辣风味。

Substitutions

Perfect Pairing

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