麻婆豆腐

川菜 (Sichuan Cuisine)
30 分钟Serves 2麻婆豆腐是四川的经典名菜,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥的独特风味而闻名。软嫩的豆腐与香辣的肉末完美结合,再配以浓郁的酱汁,是米饭的绝佳伴侣。
Ingredients
Method
- 1
将豆腐切成约 2 厘米见方的丁。锅中烧水,水开后加入少量盐,放入豆腐丁焯水 2-3 分钟,捞出沥干水分备用。此步骤可去除豆腥味,并使豆腐更紧致不易碎。
- 2
大蒜、姜分别切末,小葱切成葱花。豆豉切碎备用。
- 3
锅中倒入食用油,烧热后放入猪肉末,煸炒至变色,吐出油份,并炒散。
- 4
将锅中肉末推至一边,下入郫县豆瓣酱和豆豉碎,小火炒出红油,炒香。
- 5
加入姜末、蒜末和辣椒粉,继续煸炒出香味。
- 6
倒入高汤或清水,加入生抽和料酒,煮沸。
- 7
放入焯过水的豆腐丁,轻轻推动,使豆腐均匀裹上汤汁,中小火炖煮 3-5 分钟,让豆腐入味。
- 8
在炖煮过程中,用勺子撇去浮沫,尝一下味道,如不够咸可加少量盐。
- 9
将水淀粉分两次缓慢倒入锅中,边倒边用勺子轻轻推动,使汤汁变得浓稠。不要一次性倒完,根据浓稠度调整。
- 10
关火,撒上花椒粉和葱花,淋上几滴香油即可出锅,盛入盘中。
- 11
趁热享用,搭配米饭风味更佳。
Nutrition (per serving)
350 kcal
Calories
25 g
Protein
20 g
Fat
18 g
Carbs
4 g
Fiber
Chef's Tips
- 豆腐焯水时加入盐,可以帮助豆腐排出多余水分,使其更入味,且不易碎。
- 郫县豆瓣酱和豆豉一定要小火煸炒出红油和香味,这是麻婆豆腐味道正宗的关键。
- 花椒粉在出锅前撒入,能够最大限度地保留其麻味和香气。如果使用花椒粒,可以在炒肉末时一同煸炒出香后捞出,或在最后用油将花椒粒炸香后淋到豆腐上。
- 水淀粉勾芡要分次加入,观察汤汁的浓稠度,避免勾芡过稠或过稀。汤汁以能均匀包裹豆腐为宜。
Substitutions
Perfect Pairing
Love this recipe? Generate your own!
Generate your own in seconds with the RipePlate recipe engine.
Generate your own recipe