麻婆豆腐

麻婆豆腐 recipe
川菜
30分钟Serves 2

麻婆豆腐是四川经典名菜,以其麻、辣、鲜、香、烫、嫩、酥的独特风味而闻名。这道菜色泽红亮,香气扑鼻,是下饭的绝佳选择,深受食客喜爱。

Ingredients

Method

  1. 1

    将嫩豆腐切成约2厘米见方的小块,放入加盐的开水中焯水3-5分钟,捞出沥干备用。焯水可去除豆腥味,并使豆腐不易碎。

  2. 2

    锅中放入食用油,烧热后加入牛肉馅,炒散至变色出油。

  3. 3

    加入姜末、蒜末爆香,接着放入豆瓣酱和豆豉,小火煸炒出红油,炒出香味。

  4. 4

    加入干辣椒面炒香,然后烹入料酒,加入生抽和白糖翻炒均匀。

  5. 5

    倒入高汤或水,煮开后轻轻放入焯水后的豆腐块。转小火,慢炖5-8分钟,让豆腐充分吸收汤汁的味道。

  6. 6

    在炖煮过程中,用勺子轻轻推动豆腐,避免过度翻动导致豆腐碎裂。

  7. 7

    待汤汁快收浓时,分几次淋入水淀粉勾芡,使汤汁变得浓稠并均匀包裹在豆腐上。

  8. 8

    起锅前撒上花椒粉和葱花,即可盛出享用。

Nutrition (per serving)

550 大卡
Calories
35 克
Protein
35 克
Fat
25 克
Carbs
5 克
Fiber

Chef's Tips

  • 豆腐焯水时加入少许盐,不仅能去除豆腥味,还能使豆腐更紧实,烹饪时不易碎裂。
  • 炒豆瓣酱时一定要小火慢炒,将其中的红油充分煸炒出来,这样菜品的颜色才会红亮,味道也更香醇。
  • 勾芡是麻婆豆腐的关键一步,水淀粉要分次淋入,边淋边搅拌,直到汤汁达到理想的浓稠度,这样芡汁才会均匀透亮。
  • 最后撒入的花椒粉是麻婆豆腐灵魂,最好是现磨的花椒粉,麻味更足更香。

Substitutions

Perfect Pairing

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